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Chapter 01 强 大 自 我 ：松 弛 来 源 于 安 全 感 025
·过分在意细节。有的人身为领导者，常常把
大部分的时间和精力放在员工身上，对员工交
上来的每一份报告都会仔细核查。
·对自己和他人都抱有不切实际的期待。有的
家庭里，夫妻之间会互相抱怨，妻子嫌弃丈夫
没有上进心、工资不高，丈夫则埋怨妻子不够
贤惠和体贴。
·无论大事还是小事，都很难做出决策。有的
人每天出门前都要花很长时间来挑选衣服，就
算终于出门了，也不太满意身上的衣服。
当看到理想与现实的差距后，完美主义倾向就成了
一把伤人的利器，让人不知所措，无法放松地享受生活。
说到完美主义，我想起了多年前看过的一部电影，名叫
《黑天鹅》。娜塔莉·波特曼饰演的女主角妮娜是一个芭
蕾舞演员。新一季《天鹅湖》挑选演员时，妮娜被选拔
为“天鹅皇后”的第一候选人。身为“天鹅皇后”，妮娜
要一人分饰二角：既要扮演纯真的白天鹅，还要扮演妖
