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Chapter 01 强 大 自 我 ：松 弛 来 源 于 安 全 感 009
2.每天鼓励自己
积极的心态可能来自别人的鼓励，但更重要的是给
自己积极的心理暗示，也就是学会自我鼓励。如果你不
擅长自我鼓励，那么记住下面几句话，也许会对你有所
帮助。
第一句话：我是这个世界上独一无二的存在。
生而为人，最悲惨的莫过于努力了一生，却变成了
“他人”。如果一个人认识不到自己有多么独特，就很容
易被别人的评价左右。所以，大声地告诉自己，你是这
个世界上独一无二的存在。
第二句话：我很棒，我能做到。
我读过这样一个故事：索拉利奥是一个修补匠，他
的家境十分贫寒。有一次，当地有名的画家安东尼奥请
索拉利奥到家里修补画具。画家的女儿美丽又优雅，索
拉利奥对她一见钟情。
勇敢的索拉利奥向画家提亲，想要娶画家的女儿为
