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010 松 弛感

妻。画家见索拉利奥只是个穷小子，开玩笑地说：“娶我
女儿的人，只能是和我一样优秀的画家。你能做到吗？”

索拉利奥当真了，和画家定下十年之约，他承诺自己十

年后一定会成为一名优秀的画家。

从那以后，索拉利奥每天早上起床后做的第一件事
就是大声地告诉自己：“你一定能成为像安东尼奥那样伟

大的画家！”接下来的每一天，他都满怀激情和信心，

努力地提高自己的技艺。十年后，索拉利奥真的成了著
名的画家，他的成就甚至超过了安东尼奥。

你选择相信什么，也许最终真会看见什么。积极的

心理暗示常常能给人带来动力和勇气，创造完全出乎意

料的奇迹。当你遇到困难时，不妨给自己打打气，告诉
自己“我很棒，我能做到”。

第三句话：我相信自己值得被爱。

在动画电影《玛丽和马克思》（Mary and Max）中，

玛丽写信向马克思倾诉，她苦恼自己没有朋友，也没有

人喜欢她。后来，玛丽收到了马克思寄来的饼干，上面