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002 松 弛感

走出误区：

松弛不是躺平，而是努力后的释然

“紧绷感”是当代年轻人的通病，一天 24 小时似乎
不够用，时刻处于“战斗”状态，身心都处于疲惫状态。

在持续而高效运转的背后，是社会的内卷现象，大家

只能越来越拼命，别人能做到的我也能做到，甚至做得

更好，这样才不会失去对生活的掌控权。然而，这也恰
恰让我们无法掌控好生活。

于是为了对抗“内卷”，不少人选择“躺平”。什么是

躺平？说简单点，躺平就是不上班、不劳动、降低欲望。