目 录 9 Chapter 05 亲密关系: 活在自在的关系里 不讨好:不委屈自己,不取悦他人 140 界限感:越是亲近的人,越要相互尊重 143 降低期望:降低对别人的期待,找回自己的力量 148 依恋模式:不轻易爱,不轻易离开 153 非暴力沟通:别让你说话的方式,毁掉你的婚姻 159 痛苦与冲突:既要全情投入,又要及时抽离 164