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目 录 V

7. 预防乳腺癌的保健食谱 6 道 …196
8. 预防胃癌的保健食谱 6 道 …201

9. 防治贫血的保健食谱 6 道 …206

10. 改善气喘的保健食谱 5 道 …210

11. 改善便秘的保健食谱 7 道 …213
12. 预防胃溃疡的保健食谱 5 道 …219

13. 缓解关节炎的保健食谱 5 道 …222

14. 预防骨质疏松症的保健食谱 6 道 …227

15. 促进孩童骨骼生长的保健食谱 5 道 …231
16. 对前列腺有益的保健食谱 5 道 …235

17. 预防夜盲症及眼干燥症的保健食谱 5 道 …239

18. 预防黄斑变性及白内障的保健食谱 5 道 …243

19. 养颜美容的保健食谱 8 道 …247
20. 降火气的保健食谱 5 道 …253

21. 抗衰老的保健食谱 5 道 …256

22. 增强脑力的保健食谱 7 道 …261