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吃错了， 1

当然会发炎！ 第 章

1. 食物种类多，抗炎、促炎应辨明 …003

2. 食物四分法：健康饮食的最高机密 …006

3. 生机饮食 …009
4. 维生素 C ：抗炎先锋 …011

5. 植化素：不可或缺的天然抗炎营养素 …014

6. 生物类黄酮：搭配维生素 C 效果更好 …018

7. 二十碳酸：亦敌亦友的必需脂肪酸 …021
8. 天然硫辛酸：效果最强的天然抗氧化剂 …023

9. 酵素：服用方法需注意 …026

10. 富氢水：无副作用的抗氧化物 …028