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Anxiety

焦虑

焦虑是因自由而头晕目眩。

——索伦 · 克尔凯郭尔（Søren Kierkegaard），
《焦虑的概念》（The Concept of Anxiety）

胃部猛然抽搐，喉咙发紧，眼皮直跳，一颗心七上八下，思忖
着各种可能性。不同于平时有明确成因的恐惧或担心，焦虑是始

终围绕着生活问题，它着眼于日常烦恼，并将它们变成预期中的灾
难。焦虑使人局促不安、喘不过气并感到压抑，我们很容易从这个
词的希腊语中辨识出这股压迫、局促的感觉—— anxiety 源自希腊语

angh（意指紧压、勒杀、因悲伤而颓丧）这个词。
焦虑是人们都会经历的感觉，但如今我们倾向于将它视为毫无

意义的情绪，需要加以克服，而且绝对不会心甘情愿。我们可能
会因此想起满身大汗、说话结巴的电影角色——例如，电影《热情
如火》（Some Like it Hot）里饰演杰瑞的杰克·莱蒙（Jack Lemmon），

以及任何场合中的伍迪·艾伦——由于不断想象最坏的情形而显得
猥琐邋遢、疲惫不堪。因此我们得出这样的结论：焦虑不适合成功
或快乐的人。制药与另类疗法产业证实了这件事，他们提供药丸、

药剂、正向练习和冥想来安定焦虑的心，设法让心“自由”。
焦虑成为一种诅咒，这在 21 世纪似乎是不可避免的事，所以

情绪 之书 15