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每天
体寒
有益身体的理由
免疫力差
● 体温升高，免疫力也会随之提
小时都要保暖
减肥
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升，拥有不易生病的体质。
美肌
● 内脏温度升高，能提升基础代
水肿
谢，缓解手脚冰冷，变成易瘦
生理期问题 体质。
● 血液循环变好，气色自然就会
自主神经功能紊乱
变得更好。
血液循环变差，是造成体质寒冷的第一步
“体寒”是由于身体的能量不足或肌肉较少，导致体内
无法产生热能，或是由负责运送热能的血液不够畅通造成
的。此外，自主神经功能紊乱或激素失调也是原因之一。
中医认为“体寒是万病之源”，身体寒冷会导致新陈代
谢和免疫力变差，也可能会使人罹患疾病。对患有妇科病
的女性来说更是大敌。有人可能会觉得，不过就是手脚冰
冷罢了，但这其实是很可怕的身体状态。
2 女生要好好的 用一张图，学会美丽健康秘诀
