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脑雾修复
PART 66 脑雾修复计划
The Brain Fog Fix Programain Fog Fix Program
The Br
▶ CHAPTER 16 计划概述／ 158
第一周：七天情绪革命…160
饮食调整…161
认知改革…171
第二周：七天能量革命…173
去睡觉！…173
动起来！…174
唤醒你的大脑…175
在生活中增添新意…176
摄取含有姜黄和黑胡椒的食物…177
提升你的集中力…177
第三周：七天心灵革命…178
往后的生活…179
▶ CHAPTER 17 每日计划／ 181
第一周工作手册：七天情绪革命…181
第二周工作手册：七天能量革命…196
第三周工作手册：七天心灵革命…204
▶ 结语／ 219
▶ 附录 A N-Back 游戏／ 220
▶ 附录 B 调理机、瓶子和一美元／ 230
▶ 注释／ 235
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