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16 你根本不用和别人比

你可以根据需要注意的劣势提醒自己哪些性格特质会阻碍比

较心理的治愈；同时，利用这些性格特质的潜在优势让自己获得
成功。

行动小贴士

将符合你性格特质的描述，需要注意的性格劣势，以及潜
在优势记下来，或拍照放在显眼的地方，每天随时查看，
激励自己按照这些要求去努力。你还可以在网上搜九型人
格学院的九型人格测验，以及盖尔 • 洛夫肖克的一个引
人入胜且具有启发性的个人研究领域，希望能帮你获得进
一步的了解与启发。

洞悉我们的比较行为

现在，我们将注意力转向与他人比较的行为背后的根源，看

看怎么做可以扭转这种心理倾向。
小时候，我看过一个电视益智节目《水晶迷宫》，选手们需要
答对问题才有机会走出迷宫。整个游戏包含很多关卡，每一关都

有一个主题，选手们比赛看谁先走完所有的关卡，拿到水晶球，
获得更多的分数。当选手答对问题 , 拿到水晶球就可以继续挑战

下一个关卡，获得更多分数，最终走出迷宫。整个游戏包含进入
迷宫、赢水晶球、走出迷宫三个步骤。
把比较心理与这个游戏进行类比，你可以更清晰地看到，比

较心理也有着引爆它的触发点以及比较对象。比较对象使我们进