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12 你根本不用和别人比

的理解，即不要将自己看作孤立的个体，否则只会深陷痛苦。我

发现理解这一点很重要，尤其是当我探索与比较心理有关的深层
因素时。

还有一点我要强调，如果把人格类型比作一个个事先折好的
箱子，我们接下来要做的不是把你放进箱子里，我们要做的是观
察这个箱子，这样我们才能意识到自己看待事物的方式，然后跳

出来，识别我们有意识和无意识的思维模式，从而更自主地选择
自己的人生。
你可以通过完成我们扩展资料中的在线官方测试来看看自己是

哪种人格类型。相信我，这绝对值得你花点时间。还有一点我需要
说明：许多人终其一生都在钻研九型人格，所以我们要始终保持对
这些成果的敬畏之心。

通过九型人格观察我们的比较心理，我们还可以进一步认识到
哪些因素可能阻碍我们对自我保持专注。

因此，在下一个部分，你需要找到最符合你的一种或两种人格
类型，它将帮助你发现今后旅途中阻碍你的盲点，明确你拥有的力
量、特质和优势，这些都是你化解比较心理的武器。

请阅读下列描述，选择最能让你产生共鸣、与你最相关的人格
类型。虽然这九种人格或多或少都在我们身上有所体现，但是在内

心深处，你总能找到最符合你的那两个。

● ●友好型：●我十分随和，平易近人，能够看到事物的两面

性，但是别人常说我优柔寡断。