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PART 1 你觉察到自己的比较心理了吗 21

希达本来没觉得有什么，直到发现朋友已经打算放弃在公司的工

作，全职经营网店了，原来她的作品非常畅销，推销的媒体渠道
也成倍拓宽。朋友看似一夜之间的成功，令希达难以接受。

讲到这儿，希达激动不已。一开始，她说看到朋友与她起
点相同，偷偷跟在她身后做同样的事却一夜爆红，感到嫉妒又
沮丧。但是，平静下来后，她才意识到，这位朋友在背后付出

了多少心力，克服了多少困难，才能获得今日的成功。
经过进一步的交谈，希达发现自己内心也有着全身心投入
到手作事业的愿望；她工作室里其实有很多做好的手工作品还

没有传到网店上，她并不是没有能力去完成一件精美的手作，
她只是需要重新找到自身对于手作事业的热情。这时，她感觉
一切变得豁然开朗。

总结：
□ 希达比较心理的出现是看到和自己有着相同起点的朋友在相
近领域获得了看似轻而易举的成功，对此产生嫉妒。

□ 自我觉察的水晶球的获得是她认识到自己其实也和那个朋友
有相同的志向和能力，愿意全身心地投入到手作事业中去。

□ ●接下来的行动是她每天都会腾出半个小时来维护经营手作
网店，同时还可兼顾作为她经济来源的公司工作。
□ ● 持久的转变是她不再嫉妒这个朋友 ；她反而很高兴可以同

朋友分享相同的兴趣爱好，并且都对通过自己的艺术创作
赚钱充满热情。