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PART 1 你觉察到自己的比较心理了吗 09

现在轮到你了。记住，一切会严格保密，你可以放心地写下你

的比较对象（人或事）：

身边的比较对象有：

陌生的比较对象有：

不论你的比较对象属于哪一种，比较对我们的行为造成的影响
都可以分为以下几类：

● ●我们无法说出温暖的话语，无法表达自己的喜爱之情，

拒绝给予他人爱与支持。我们就是无法忍受居于人后。

● ●当他人要求或建议我们停止比较的时候，我们回避躲闪。