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10 你根本不用和别人比

当他人不愿共情或容忍我们的比较之心时，我们暴跳如雷。
● ●我们要么嫉妒别人，要么贬低自己，反反复复。

● ●我们自以为无所不知，即使别人没有向我们征求意见，

还是忍不住对别人进行评判，给出建议，以及说人闲话。

这些行为终将带给我们痛苦。就好像在海里游泳时，有人在你
的潜水管和护目镜上打了一个洞，海水迅速涌了进来，模糊了你的
视线，你因此十分恼火。

我们明明可以在追求目标的道路上保护好自己，却选择让汹涌
的海水一次又一次地淹没我们的生活。我们不断地伤害自己，辜负
了自己的努力和最亲密的爱人。

“比较是对自己的暴行。”
—伊雅拉·范森特

现在，让这一切到此为止。不要再自我折磨，这不仅毫无益

处，也无法帮助我们实现人生的目标。
那么我们该如何扭转这一局面呢？我们需要改变看待比较的方

式，将其转化为我们的优势，帮助我们赢得每一次挑战。