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PART 1 你觉察到自己的比较心理了吗 05

1.你渴望别人拥有的东西。无论是人生观、物质财富，抑
或是身份地位。

2.每当看到某个人，你便感到强烈的情绪在心中翻腾，嫉
妒情绪喷涌而出。

3.你对他人止不住地好奇，这些人自动占据着你的大脑，
有时只是片刻，有时则会更久。

4.你知道自己在浪费时间，却不由自主地密切关注他人在

做什么，在经历什么，有没有成为更厉害的人。

5.你将自己和他人进行排名——他人是你评判自己好不好
的标准。

6.你总是想要与他人竞争，哪怕是不认识的人。

7.你分析他人在生活中的言行和在网上发布的信息，寻找
其中的漏洞和矛盾。因为你总是想揭穿别人，以使自己
不受影响。

8.他人的存在总是让你自我怀疑，怀疑自己的想法和计划。

9.你认为别人比你拥有更多的运气、机会、资源、时间和
人脉，而你从未拥有过（这种结论往往缺乏充分的证据
支持）。

10.当某个特定的人或群体遇到问题时，你暗自欣喜，幸灾
乐祸。