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04 你根本不用和别人比

什么情况下，我们可能会产生以下几种状态：

● ●失去自我，浑浑噩噩。

● ●因为他人而分心，无法专心于自己的事。

● ●注意力集中在周遭正在发生的人或事上（不论我们是否

认识他们）。

● ●无法辨识触发、激活我们比较心理的外在表象，深陷其中。

以上的心理状态与行为构成了“与他人比较所引发的心理
困境”。

比较心理的触发点

读到这里，你可能已经意识到哪些情况会触发你的比较心理，
但是你难免会有一些遗漏。鉴于我们的目标是彻底了解比较心理，

与它成为朋友，因此我们不妨在此处稍稍停留，确保我们对比较习
惯有一个全面而深入的认识。

以下是一些比较心理的触发点，请你阅读并判断哪些符合你的
实际情况。