Page 69 - 2155

增强对身体的自信、提升设定边界的能力、展现智慧与野性。但当

女性榜样缺失时，情况会变得尤为艰难。
女性学生比男性学生更有可能从自然科学、技术和数学课程中

退学。研究表明，在男性主导的学科中，女性往往表现出较低的自
信心和归属感，更容易受到批评和排斥。这种缺乏归属感的困境让

女性处境艰难，她们也更倾向于依赖人际关系来获得支持。在这些
领域工作时，女性会收到这样的信息：“你不属于这里，你不会成

功。”如果没有女性榜样给予积极影响，她们将难以应对挑战，也更
难以想出克服困难的办法。女性榜样的经历表明，失败、缺乏安全

感和归属感是成功职业发展的一部分。她们的真实经历能够帮助我
们重新认识自己的潜能。因此，榜样人物的经历必须真实，她们也

需要勇敢地分享自己的局限和困难，这样才能真正激励他人。从她
们的励志故事中，我们会明白：困难是可以克服的，人也可以在克

服困难的过程中成长。
然而，许多女性也会不自觉地追随那些传递刻板印象、忽视个

人福祉的榜样人物。在当今社交媒体上，一些女性意见领袖通过过
度优化自己的身体和人格来推销自己。这种行为不仅无法为粉丝打

开个人发展的大门，反而会让她们陷入比较和自我贬低的困境。这
些误导性的榜样人物擅长制造自己的复制品，我们可以通过这一点

识别出她们。模仿这样的误导性榜样不会增强我们的自我认同感，
反而会削弱我们对自己稳定且积极形象的认知。这种现象既与这些

榜样本身的特质密切相关，同时也深受我们与其他女性典范之间关
系的影响。

第一扇门 055