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世后，我也踏上了南非的土地，在那里生活了几个月，并被那片土

地的魅力深深吸引。这段经历不仅让我实现了儿时的梦想，也让我
更加理解了父亲当年的感受。

英国心理学家菲奥娜·默登在她的著作《镜映思维》中，探讨
了人们从幼年时期如何模仿他人，以及如何成为他人的榜样。她指

出，当我们信任榜样人物并与他们建立联系，或与他们相处一段时
间后，他们就会对我们产生深远的影响。这种影响源于我们与榜样

之间的亲近感，以及我们在某些方面的相似性。这种相似性让我们
相信，我们也可以像他们一样取得成就，只是需要用自己独特的方

式去实现。
榜样并不一定是我们熟悉的人。一些我们从未谋面的人，比如

女演员、女科学家和女运动员，也能成为我们的榜样。她们通过自
身的成就激励我们，让我们看到自己的潜能。此外，日常生活中的

普通人同样可以成为榜样—— 他们或许并不完美，但他们的真实经
历和努力让我们感受到生活的可能性，激励我们不断前行。他们所

呈现的生活方式和发展路径，为我们提供了尝试和成长的灵感。
研究表明，对于对自然科学感兴趣的中小学女生和高校女生来

说，榜样人物的积极作用至关重要。自然科学领域的女性榜样能够
显著提升女生对这些学科的认同感，让她们相信自己有能力，也更

愿意在这个领域做出一番事业。
在工作中，我常常询问女性客户谁是她们的榜样，以及她们是

否从中获得鼓舞。然而，许多人发现，在某些特定技能或领域中缺
乏合适的榜样人物。她们希望有人能够在某些方面激励自己，比如

054 做你自己，其他人都已经存在了