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5 你不可不知道的

第 章
生活小常识

1. 上了年纪，什么都可以吃，但不能多吃 • 188

2. 条条大路通脂肪，
快停止“忌碳水、多吃蛋白质”的减肥方法 • 191

3. 吃素就能减肥？那要看你吃什么 • 194

4. “上床萝卜下床姜”，对吗？ • 197

5. 常言道“是药三分毒”，那药可以久服吗？ • 200

6. 为什么女人变老，先是脸变黄？ • 203

7. 《伤寒论》中的补血名方：十枣汤 • 206
8. 癌症不得不化疗，怎么减少伤害？吃阿胶 • 209

9. 补药滋腻 , 先吃会上火生湿？一招教你正确进补 • 212

10. 减轻吃阿胶不良反应——“暝眩反应”的做法 • 216

11. 腿抽筋是缺钙了？可能是缺血 • 219

12. 《中国居民膳食指南》建议，每人每天至少要吃一次菌类 • 222

13. 肾虚等于生殖功能不足？你对中医的肾虚有误解 • 224