Page 13 - 美食课五

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4. 乌梅，主要作用是药用，而不是吃 / 61

5. 无花果偏甜，糖尿病病人要少吃 / 62
6. 罗汉果，止咳化痰，润肺清咽 / 64

7. 果子干，满足一下小确幸的精神需要 / 66
8. 山楂，消食化积，泻肝，补肺，收敛心气 / 67

9. 山茱萸，出名是因为“六味地黄丸”/ 70
10. 覆盆子，久服轻身不老 / 73

11. 枸杞，其实是一种催欲剂 / 74

12. 龙眼肉，补脾的阴血，收摄魂魄 / 77
13. 北五味子，补肺气，补肾，治咳喘，补肝 / 80

14. 桑葚，补肺气，间接补肾，乌须黑发 / 81
15. 橄榄，清热解毒，化痰，生津止渴，治胃黏膜损伤……/ 82

16. 槟榔，不要嚼得太多，不要对它作为中药感到恐惧 / 85
17. 金樱子，补肺，补肾，收敛固涩 / 87

18. 拐枣（枳椇），最大特点就是能解酒毒 / 88

19. 蜜饯和果脯 / 89

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第 章 坚果：冬天应季要吃的果

1. 坚果，不能当主食，只能当点心、小吃 / 92

2. 核桃，长得太像人的脑子了 / 93
3. 松子，能治疗类风湿关节炎，让皮肤变好，润肺止咳，

润肠通便，乌须黑发 / 96
4. 柏子仁，治伤心失神 / 97

5. 榛子，润肠通便，治夜尿多、虚喘、劳嗽 / 99
6. 开心果，滋补肾精，补益心气 / 99

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