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者情况紧急的事情时，都会恶心呕吐。我们去消化科做了
各种检查，都没查出来问题，最后医生建议我们去看看心
理医生。经过与心理医生的谈话，我了解到，母亲之所以在
面对时间紧迫或者情况紧急的事情时呕吐，是因为她在童
年时期上学总是因为迟到被罚站、被父母责骂甚至挨一顿
打。除了呕吐的生理反应，她仍然会梦到无论怎么跑都赶
不到学校。因为迟到受到惩罚或被批评，在我及祖父母的
眼里看来，这是正常到微不足道的事情，算不上什么伤害，
但是却给母亲留下了创伤，甚至时间很长。
我的母亲之所以如此，是因为因迟到受惩罚的创伤事
件发生时，她的不安情绪没有被她很好地处理和消化，从
而使得这种创伤逐渐内化，最终以梦境或生理性应激反应
的形式呈现出来。
为了不被各种坏情绪绑架，我们需要知道自己经历了
什么，才能把握好自己可能出现的生理、行为反应，才能有
的放矢地去处理和应对每一种具体的情绪。
坏情绪就像一个高需求的孩子，需要我们精细地处理
和应对。然而有人会粗暴地压抑坏情绪，将自己与坏情绪
完全隔离开；有人会选择粗暴地对抗坏情绪。结果未被处
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