Page 42 - 顺时生活：2025健康日历

十日

2025年2月
February 功效：利尿通乳，止渴，解酒毒。 菱实

星期一

立春 农历 【允斌的顺时养生建议】
乙巳蛇年的初之气（大寒、立春、雨水、惊蛰）
第 正月十三 今年初之气这两个月（大寒到惊蛰），与正常年份相比有明
二 显不同：
候 1. 入春前，换季的过渡期相比往年更不平顺，天气可能经
·
第 历剧烈变化，人体更易有急病。
三 2. 入春后，气温反复波动，大风、沙尘暴易发。人体容易
天
出现肝血虚、内脏脂肪堆积、脱发、皮肤干燥、困乏无力
等症状。平常年份，春季要少吃酸，今年这段时间反而要
吃酸味食物来补肝血。
国际气象节
这段时间全年养生膏方五味梅子膏中可以加入牛蒡 20 克。