Page 45 - 顺时生活：2025健康日历
P. 45
允 斌 注 乙巳岁 戊寅月
关于“颈多汗”，有一些古代医书引用本文时写作 金运不及，风火同德
“头多汗”或“额多汗”，似乎更为合理。胃热会使
人头部爱出汗。《黄帝内经·灵枢》也说，胃经上 辛亥日辛亥日
至额：“胃足阳明之脉，循发际，至额颅。” 六九第八天六九第八天
允斌叮嘱
平时腹部一定要注意避风保暖。肠胃受风有寒的
人，一旦腹部有点着凉或吃了凉的东西，就会胀
气、拉肚子。四肢瘦，肚子却偏大的人，想减肚
子，要先暖胃。
初 初 运 运
主客
太木
睡眠 运动 天气 / 物候
少金
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康
盈凸月
盈凸月
⃞ 辛味蔬菜 ⃞ 足浴
⃞ 清肺排毒茶 ⃞ 准备雨水节气食材
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞ 准备包汤圆
今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
寒凉、过劳伤肾
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮
