Page 14 - 顺时生活：2025健康日历

【插画】
376 幅古代经典本草手绘图，每天认
【农历】
识一味中药，张张皆可收藏。
我国传统历法，是一种阴阳合历。
岁时取太阳历，月取太阴历，只有
中国人使用。每 19 年设置 7 个闰
月，根据二十四节气，以不含中气
的月份定为闰月。

【公历】
国际通用历法，是一种太阳历。以
地球绕行太阳一周为 1 年，每 400
年设置 97 个闰年。

【二十四节气】
是中国人通过观察太阳周年运动，
认知一年中时令、气候、物候等变
化规律所形成的时间知识体系。古
老的二十四节气不仅是中国人贡献
给全世界的“第五大发明”，也蕴藏
了养生的奥秘。

【七十二物候】
是中国古老的结合天文、气象、物候
知识的历法。以五日为一候，三候为
一气，一年二十四节气共七十二候。
每一候以一个物候现象相应。

【节日与纪念日】
传统与现代节日、纪念日、健康日、
特殊日期。

【健康提示】 【养生食材】
提示当年当天需要注意的身体状况、饮食及生活起居。由于天象、 376 种养生食材功效介绍。
气候等变化，不同的年份在相同的节气或日期适宜的饮食和养生
的重点略有差异。