Page 13 - 顺时生活：2025健康日历

内容简介

《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活
理念的实践版。
与当下所有健康日历相比，本日历按照 2025 年的天气变化逐天提示养生
重点，每候有一次反思、自测，并通过全年 74 次的自查，帮助您了解自己身
体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅
速学会、用上的：
1. 六气保健食方；
2. 节气食方的做法；
3. 74 次自查自测，掌握全年身体状况；
4. 376 种养生食材功效介绍；
5. 新增 125 段《黄帝内经》精华内容及释义、注解 ;
……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们
的小日子，不负光阴。