Page 19 - 顺时生活：2025健康日历

乙巳岁 丁丑月
允 斌 注
土运平气，水土合德
（3）“焦绝”和“善怒吓“，有两种说法：
1）认为“焦绝”意思是“火炽而焦急”，“焦”指火烧焦。 己亥日己亥日
心主火，心风造成心火炽热焦急，所以善怒而吓人。
五九第五天五九第五天
2）根据东晋《小品方》说“心风”：“为病多汗，恶风，憔
悴，喜悲，颜色赤，洞泄清谷”，认为原文“善怒吓”可能
应为“善悲”。肝主怒，心虚则悲。认为“焦绝”可能应为
“憔悴”（“焦”字通“憔”，“绝”字可能是“脃”（cu#）字
的误写，“脃”通“悴”）。

初 初 气 气
主客
睡眠 运动 天气 / 物候
风气
昨日 入睡 燥气
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康

⃞ 红豆糯米饭 ⃞ 足浴
蛾眉月
蛾眉月
⃞ 腊八粥 ⃞
⃞ 青陈通腑茶 ⃞
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞
⃞ 银耳羹 ⃞
今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
食油腻
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮