Page 9 - 顺时生活：2025健康日历

《顺时生活》健康日历的一个重要内容，是预先提示未来一年对人体健康影响
的可能性较大的各种因素，每个节气相比往年同期更易发的健康问题，及相应的养
生对策。
这些提示，是根据《黄帝内经》和历代医家在实践中总结的自然界影响人体健
康因素的周期性变化规律，对应自古至今有记录的实际数据，结合现代人生活习惯
和体质变化等综合因素，个人对未来发展趋势的分析而做出的预测。为便于广大读
者理解，日历中以每年对人体产生影响可能性最大的因素来形容各年份，将 2020
年庚子岁称为“燥金之年”，2021 年辛丑岁称为“寒水之年”，2022 年壬寅岁称为
“风木之年”，2023 年癸卯岁称为“伏火之年”，2024 年甲辰岁称为“湿土之年”等。
以下将每年《顺时生活》健康日历所做的重点预警，与实际发生情况对比，供
读者参考：
预警 2024 年处暑节气将有呼吸道疾病流行——实际情况：当年 8 月全国流感
发病人数是前一年同期的 2.8 倍。
预警 2024 年雨水多，并有暴雨灾害，某些地方全年降雨量可能会达到几十年
之最——实际情况：往年暴雨一般发生在夏季，2024 年的超强暴雨从春到秋没断
过，且持续时间长，范围广，从西南到东北，多个省市降雨量突破历史极值，多个
城市因暴雨遭遇洪水倒灌，多条河流等因暴雨造成实测以来最大洪水。连长期干旱
地区如宁夏、甘肃、陕北、青海、塔克拉玛干沙漠等地都下了破纪录的暴雨。
预警 2023 年 3 月下旬到 5 月为当年传染病高发期——实际情况：3 月下旬流
感传染达到阶段高峰，后来感染显著增加，到 5 月达到高峰。