Page 48 - 空腹的神奇自愈力

排出环境毒：
E
断食有排毒效果

◉ 体内尽是危险的毒素

运用“摄入—排泄法则”。
每个生命体都具备将进入体内的异物排泄到体外的功能。

细胞也是如此，侵入的物质是毒物的话就更不用说了。断食能

加速生命体的排毒功能。想从体内排出毒素，首先要暂停食物
的摄入。这和上下电车一样，如果乘客不下车，车内就不能进

行清扫。

现在，我们身边充斥着各种各样的毒物。首先是医药用
品，不要忘记“药就是毒”这一说法。因体毒而得病，再加上

药毒，毒就会变为 2 倍，病当然会恶化治不好。从这个意义上

来说，现代医学某些过度的药物疗法是错误的。
此外，环境毒还包括农药、食品添加剂等有毒的合成化学

物质，以及水、空气中的污染物……环境毒的一个盲区是住

宅。大型开发商使用化学建筑材料建住宅，材料里有毒的挥发
性有机化合物（VOC）会挥发并弥漫到整个室内。

另一个盲区是合成洗涤剂、化妆品、洗发水、护发产

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