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032 学了中医才知道

脚背上也有很多治病的要穴。例如，足太阳膀胱经的束骨

穴治腰腿痛，足阳明胃经的内庭穴可治胃火引起的牙痛，足少阳
胆经的侠溪穴可治口苦、胆囊炎；足少阴肾经的然谷穴治遗精肾

虚；足厥阴肝经的行间穴治头痛、眩晕、肝火；足太阴脾经的太

白穴治胃痛、胃腹胀。试想，有这样几十个治病的要穴都在脚背

上，“三阳脚”“三阴脚”自然可通阴阳，作用非凡了。
我的一位同学的父亲患上了“老寒腿”，有时候半夜里疼得

睡不着觉，就爬起来找止痛药吃，可吃多了胃又受不了。我让

他试试“三阳脚”“三阴脚”，没事的时候踢踢腿，可以用左右

脚互踢，或者踢在什么东西上都可以。但踢的时候，主要用左
右脚的内外两侧踢。老人举一反三，干脆直接买了一个健身用

的小皮锤敲脚背，轻轻地敲，以不痛为度，每天早晚都敲上十

几分钟。

他听说用热水泡脚可以治病，就每天晚上睡觉前用热水烫烫
脚。我建议他改用煮好的花椒水（或麻椒水）泡脚，再放一点儿

盐。刚煮好的花椒水很烫，最好先把脚架在水盆上熏，等水稍凉

后再泡。

也就一个月的时间，同学告诉我，他父亲的“老寒腿”好多
了。尝到了泡脚的甜头，同学就照法给母亲泡脚、敲脚。母亲原

来总是脚后跟痛，现在有半个月不那么疼了。老人高兴坏了，逢

人就夸自己的儿子孝顺、有学问，能给自己治病。