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第 2 章 常练身体回春法，气足自然身体好 033

小贴士

何首乌膏

配方
何首乌 200 克，

蜂蜜 500 克。

用法

将何首乌加工成
粉，加入蜂蜜拌匀，
放到一个密闭的玻
璃瓶里（最好是医
用的磨口瓶，这种

瓶子的密封性好），
“何首乌膏”就制成了。
成年人吃的话，一次两

勺（平常吃饭用的小
勺），一天两次就可以 何首乌
了；小孩子一次一
勺，一天两次。

炙首乌、根、藤 〔主治〕颈部淋巴结
核，消肿块，疗头面风疮，治各种内外
痔，止心痛，益血气，黑髭发，悦颜
色。久服长筋骨，益精髓，延年不老，
令人有子。也治妇人产后及带下等疾病，
治腹脏一切顽疾寒气，便血，消肝火。