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CHAPTER 01 003
让身体老化、 疾病缠身的健康杀手！

SECTION
1 花再多钱保养，你可能都没明白

抗衰老的底层逻辑

对于什么是“衰老”，不同学科给出的答案并不唯一。

从生物学的角度来看，衰老是随着时间推移而自然发生的，身体

机能的衰退是无法阻挡的自然现象。从生理学的角度来看，每个个

体都会经历出生、发育、成长、衰老，直到死亡，这是生命的完整

历程。再把视线转移到病理学，病理学家们会说，当人的身体出现

了应激、劳损、损伤和感染，以及免疫反应衰退、营养失调等状况
时，就表明它正在老化。

☉ 一个可怕的问题：你什么时候觉得自己老了？

杜拉斯的《情人》开篇第一句就是“我已经老了”，短短五个

字，简单又直白。“衰老的过程是冷酷无情的。我眼看着衰老在我颜

面上步步紧逼，一点点侵蚀，我的面容各有关部位也发生了变化，