Page 14 - 1988

选择正确的饮食方式，就能预防一切！

引发传染病、老化、

慢性病的元凶是被称为
“氧化”“糖化”和“慢性
炎症”的这三种反应。在

日常生活中，每一种反应
都会在我们体内发生。

具 体 来 说，“ 氧 化 ”

会引发传 染 病，“ 糖 化 ”
是老化的诱因，而“慢性

炎症”则是产生慢性病的
导火索。
衰老
不管是哪一种，都是
会给身体带来重大打击的

麻烦问题。不过，如果知
道这三种反应如何产生，
然后对其进行控制，那么 防止老化

STOP ！
传染病、老化、慢性病就
可以得到预防。

要说预防，其实十分

简单，只要做好应该做的
事就可以了。那就是稍微
调整一下饮食方式。 糖化

掌握好本书的内容，

会让你拥有最强的体魄！