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自ﾠ序

现在，越来越多的人意识到“健康比什么都重要”。
生活方式的变化，也意味着以往生活节奏的崩溃。这样

的变化会给健康造成影响。

比起得病后寻医问药，不如在平日里就做好预防。现在，
就让我们行动起来吧。

我们要想预防各类疾病，就必须注意体内所产生的三种

反应，即氧化、糖化和慢性炎症。

它们三个，是产生众多疾病的根源。

这三者相互联系，但又完全不同。