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什么是对

身体有益的事？

要 消除 身 体 不 适前 应 该 知 道 的 事

“吃香蕉就会瘦”“吃洋葱能变得健康”“只要一天做三十次伸

展运动，就能改善肩膀僵硬的问题”——你是不是常常受到这些
健康信息影响？电视和网络上都充斥着这些浅显易懂的信息，标

榜“这么做就能有益健康”。但只要吃洋葱就一定能变健康吗？哪

有这么简单的事。那么，你会怀疑这些信息的真实性吗？
话说回来，健康指的是什么样的状态？是体检报告上的各项

数字都正常吗？
很多人就算体检结果显示没有问题，也依旧会说自己身体不

太舒服。然而，也有人就算体检报告中的数字不佳，也完全没有

2 女生要好好的 用一张图，学会美丽健康秘诀