Page 11 - 1956

所以，只要好好照顾自己，就能拥有健康的身体和再生的

能力。

方法很简单——让身体温暖起来，注意饮食均衡，活动身

体，保持心情愉悦。
只要持之以恒地实践，身体自然会恢复它原有的能力。

请好好爱惜自己的身体，就像是爱自己珍视的人一样。

打造“现在的身体”或“未来的身体”，都是唯有你才能
做到的事。

自己的身体请自己照顾。
你一定能活出更好的自己。