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5 压抑愤怒，

是对自己的情绪暴力

怒气难消的原因与童年伤痛有关？

有不少人抱怨自己总是怒气难消。
现在社会上充满了各种愤怒和恶意，关于恶性犯罪的

报道接连不断，令人毛骨悚然。似乎人人都有无处安放的愤

怒，愤怒又滋生愤怒。

那么，到底怎样才能平息这些愤怒呢？
即使你本人不想吵架，但如果受到攻击和伤害，你也会

愤怒，想要报复吧。有时你会因为一件事，一连好几天都生

气，心情都无法平静。甚至现在回想起以前发生的各种令你
不愉快的事，也还是很生气。

之所以会出现这种情况，是因为很多人对自己非常

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