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C O N T E N T S

目 录

Chapter One

五大生命力量

1. 什么是五大生命力量？ 3
为什么它们如此重要？

2. 一号生命力量：营养物质 6
营养是健康的基石

3. 供养另一个我们 31
小小微生物，拥有大力量

4. 二号生命力量：水合作用 38
生命奇迹的源泉

5. 人类愿意生病？ 58
发挥食物的神奇治愈力

6. 用运动启动你的“法拉利” 62
“生命在于运动”是颠扑不破的真理