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VI 超级食物

过得去。但“过得去”就行了吗？你知道吗？这是我们唯一一次生
命，仅仅“过得去”绝对是不行的。

事实上，所有这些小病小痛，都是未来出现严重问题的早期预
警信号。今天便秘，明天就可能得结肠癌。现在失眠，未来哪天也

许就会得心脏病。甚至勃起功能障碍也是如此，今晚阴茎疲软，日

后就可能得中风。因为如果阴茎内的血管变窄，就意味着其他部位
的动脉也会狭窄。药物治疗往往会掩盖真正的病因。

下文中还会提到这些，但现在我只想让你们思考一下：我们的
行为决定了我们的命运。健康还是患病，欢乐还是悲惨，痛苦还是

快乐，活着还是死去，很大程度上都取决于我们自己。

那么所有那些糟糕的、可怕的大病呢？我们可以将它们招来，
也可以把它们拒之门外。我意识到，这可能是一个沉重的负担。但

能决定自己有多健康，也是一种极大的自由。不管怎样，这都取决
于我们是否关注了重要的事。

这就是本书的全部内容——关注那些重要的事。
我想帮助人们，让大伙对我们从出生到死亡这一生中拥有的唯

一一次生命负起责任。我希望所有人都能最长时间地充分利用大自

然赋予我们的一切，而不是糊里糊涂地过日子，听天由命地被动接
受从天而降的灾祸。因为我们可以做很多事情来避免生病，而且在

这样做的时候，我们的感觉好极了。我希望每个人都能享有轻松快
乐地度过每一天的机会。

而这一切始于伴随我们一生的美好奇迹——我们的身体。