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这种疾病的病因，以不易检查到的微

小型脑梗死居多，因此除了确实罹患脑梗
死的人之外，其实潜在的具有发病可能性

的人也不少。

椰子油对全身包括脑部都有很好的促
进血液循环的作用，同时也能抑制胆固醇

和中性脂肪上升，预防动脉硬化。

促进脑袋灵活运转

大脑虽然可以利用葡萄糖和酮体这两

种能源，然而在以往的认知里，能量的主
要来源还是葡萄糖，在不得已的紧急状态下，才会使用酮体，而且普遍认为

这种状态对身体并不好。
但最近限制糖分摄取的相关研究结果指出，以酮体作为脑部的能量来源，

反而可以提高脑部活性、不易引起睡意。

我个人并不建议施行极端的糖分限制，尤其对女性来说，采取不勉强、
适度的糖分限制会比较合适。因此，如果可以从椰子油的摄取中得到满足感，

再同步进行适当的糖分限制，相信会更为容易。同时可以利用从椰子油转化
的酮体，达到活化大脑的效果。

让我们一起从养成早上摄取椰子油的习惯开始吧。

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