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椰子油的保健美容功效③

调整肠道环境、消除便秘、

缓解过敏症状！

增加有益菌，抑制有害菌

椰子油中丰富的月桂酸，在体内经过变化后产生的月桂酸酯，除了具有

强大的抗菌、抗病毒作用，同时还有另一项很重要的功能，那就是增加肠道
里的有益菌并抑制有害菌，在最短的时间内，改善肠道内部环境。

我们肠道内细菌的种类和数量都非常可观。其中对健康有益的有益菌和
有害的有害菌，每天都在不断地上演着地盘争夺战。

有益菌数量越多，肠道状况就越好，便秘、腹泻等症状会随之消失。同
时，全身的健康指数也会跟着提升。

大部分的人都知道，摄入膳食纤维和酸奶，可以增加有益菌。如果再搭

配椰子油一同食用，就能维持更干净、健康的肠道环境。

保持漂亮干净的“天鹅绒”

椰子油对肠道有益，还有另一个原因。如前文所言，把椰子油当作护肤

品涂抹在皮肤上，能够起到保湿和护肤的效果。其实以食用的方式摄取椰子
油，对肠壁也具有相同的作用。

我们的肠道内侧皱褶中，长满了天鹅绒似的绒毛组织。这些“天鹅绒”

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