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Part 1 控制体重，才能掌控自己的人生 003

目标——登珠峰，然而想要成功登上珠穆朗玛峰，他需要增强

自己的体质，减重、拉练、跑步、克服高原反应。最后通过有

计划的训练，3 个月后他的体重成功地从 75 公斤降到 60 公斤，

3 年后，也就是郁亮 48 岁时成功登上了珠峰。

他说：“这是一种自我实现的象征。”这是一种自我挑战精
神，他将这种精神带进企业，发扬光大，带领万科员工“全民

健身”，成为房地产行业中极具影响力的人物。

很多人走了很多通往减肥的路，却一直在路上。拍了很多

在健身房的照片，却没有流下一滴汗。说了很多遍“吃完这顿

就开始减肥！”，但减肥大业一拖再拖……