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Part 1 控制体重，才能掌控自己的人生 005

案例一

我曾接诊过一位患者，男孩，15 岁，体重 130 公斤，身高
1.80 米。这个孩子从小就比较胖，食量比较大，爱吃肉。我诊

断他的舌象、脉象后，发现这孩子的脾胃功能已经受到损伤，

而且湿气比较重。于是，我给他制订了饮食和运动方案，同时

采用了辨证的中医治疗。

经过 4 周的调治，他的体重只下降了 2 公斤，并不理想。

通过与他的父母进行交流得知，孩子暑假在家里虽然控制了饮
食和坚持运动，但是却经常熬夜上网，以致第二天接近中午才

起床吃饭，而且经常把房间里空调的温度设置得很低。

我跟他讲，熬夜和其他不良的生活习惯正是他减肥路上的

重要障碍，因为经常熬夜会损伤身体正气、降低代谢，而不规

律的饮食习惯和贪凉又进一步损伤了脾胃阳气，从而产生湿气，

正因为如此才会导致他的体重降得不明显。
后来我规定他晚上九点半就睡觉，早起规律吃饭，同时少

吹空调。配合中医调理两周后，他的体重减轻了 7 公斤——这

是一个改善不良生活习惯而使减重大见成效的实际案例。