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8 中医减肥

你不可不知的减肥误区

228 减肥不仅仅是减轻体重

229 过度节食减肥会让你卵巢早衰、骨质疏松

229 •过度节食会引起月经不调，甚至闭经、卵巢早衰、骨质疏松 ……
•过度节食减肥会导致营养不良、胃溃疡，甚至脾胃极度虚弱
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230 •过度节食减肥会导致神经厌食症、贪食症
231 •过度节食会得胆结石

•过度节食会让人变丑
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231 •节食减肥很少能够成功

233 快速减肥不可取
——短期快速减肥会导致皮肤皱纹增加、乳房下垂

236 不吃主食只吃肉的 “生酮饮食” 不靠谱

236 •什么是 “生酮饮食” ？

238 •生酮饮食种类
•生酮饮食都包括哪些食物呢？
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