目 目 录 目 录 1 目 录 录 控制体重, 才能掌控自己的人生 002 控制体重和婚姻一样,都是终身大事 004 良好的生活习惯是健康减脂的前提 007 肥胖带给我们的只有坏处 009 现代医学对肥胖症的诊断标准—— BMI 009 •BMI 计算公式及诊断标准