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抗炎生活
发炎“火种”。慢性炎症就在这种神不知鬼不觉的情况下，悄悄
地、一点一滴地侵蚀我们的身体。
其实，持续埋下慢性炎症这颗火种的人，正是我们自己。大
家回想看看，成天久坐、不运动、吃精致的食物、熬夜……你真
的很爱惜自己的身体吗？不当的饮食习惯、压力、吸烟、喝酒
等，都会助长体内闷烧。
本书将介绍能有效杜绝慢性炎症的具体方法，一切就从改变
生活习惯开始，你一定会一天比一天更健康。
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