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前言  摆脱疾病、延缓老化,都得从抗炎做起




               种疾病的预防与治疗绝对有帮助。换句话说,只要能够提前抑制
               炎症,就能一口气预防各种不同的疾病。

                   我提供的方法非常简单,不需要吃什么昂贵的药物,只要从

               日常生活中养成一些好习惯并调整饮食摄取即可。就像我给这位

               女患者的建议一样,任何人都可以轻易办到。

                   读到这里,大家觉得如何呢?

                  “咦,炎症有这么严重吗?”原本像这样对炎症心存怀疑的
               人,现在是否能够接受本书的主张了呢?以下是全书的结构说明:

                   第一章将向各位介绍慢性炎症如何产生,会有什么影响。

                   第二章将说明动脉硬化、癌症、抑郁症、痴呆和特应性皮炎

               等现代疾病和发炎之间的关系。

                   第三章则会解说“肥胖”这个致使慢性炎症持续扩张的最大
               主因。

                   第四、五章是“解决对策”,我将具体说明如何在日常生活

               中有效抑制慢性炎症。

                   虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医

               学无法解决的复杂问题,也是造成人体发炎的原因,但还是有许
               多“可及时抑制的发炎症状”,可借助由改善生活习惯而避免。

                   现代社会罹患癌症、抑郁症、痴呆、糖尿病等疾病的人之所

               以持续增加,就是因为人们身上都存在着(原本可及时扑灭的)




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