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黄帝内经的智慧

黄帝观察到，当时的人年纪不到五十，手脚就不那么灵活了。就是
说，动作的频率、幅度、力量都衰弱了。

“衰”是古人专门描写人的力、气、色的词。我们说人年老色衰，指

的就是这种感觉。

*“身”和“体”谁更重要？毫无疑问是“身”

大家看过蜥蜴吗？当蜥蜴遇到危险的时候，它会怎么做？会自断小尾

巴逃生，就是舍去末端梢节来保护自己的身体。

人也有一种自我保护的本能，当气血不够的时候，先保护谁呢？人会

先保护重要的部位，也就是我们的躯干，保证身躯的气血供应，就是让流
向四肢末梢的气血减弱。这个时候我们就知道，人老以后，手脚的精细活

动，比如，捏针就不那么灵便了，这是黄帝观察到的现象。

这就又引出两个字：“身”和“体”。“身”指躯干，“体”指肢体、末

梢。我们经常说有的人“四体不勤，五谷不分”，四体不勤就是不动胳膊

不动腿。“身”和“体”谁更重要呢？毫无疑问是身。

* 为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？

现代人经常去健身房，是去健身还是健体？是合乎养生之道还是舍本

求末？

如果把黄帝的问题挪到现在问，我们发现，现在人年过五十，动作皆
衰的不多。什么人多？猝死的人多。我不用举例子，影视明星、名人，大

家看看……

现在我们有高科技，有手段，比如，健身房，为什么呢？有的人手脚

不灵便的时候要去锻炼，强迫自己把气血从躯干分流到四肢，动作显得还

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