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廿一

2026年1月
January 功效：养阴润肺，袪痰排脓，清热解毒。 羊乳根

星期三

大寒 农历
【二十四节气茶养生】
第 腊月初三 今年大寒节气品茶推荐：当归地黄茶。
一 黄芪当归地黄茶（1 人量，如多人则按比例增加）
候 原料：黄芪 30 克，党参 15 克，熟地黄（九蒸九制）15 克，
·
第 当归 12 克，川陈皮 1 个，肉桂 5 克，甘草 5 克，小黄姜 3
二 片，大枣 6 个。
天
做法：浸泡 30 分钟后， 闷泡或炖煮 1 小时。 可以煮 3 次。
功效：养心肾，补精血，调理气血亏虚、失血过多、头发
变白、老年人皮肤干痒、女性早衰。
注意：感冒、发烧时不喝。