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意思是“即使未曾相识，也要像对待兄弟一样对待每一 Preface

个人”。
前言
事实上，大宜味村居民幸福的秘密之一就是归属
感。从小他们就践行“合作”的理念，即团队合作，因

此习惯于互相帮助。
友谊联结、饮食清淡、充足休息和适度运动，都是
a
保持健康的要素。这些百岁老人在这“joie de vivre” 的
中心依然继续庆祝生日，珍惜每一天的生活乐趣，激励
他们这样做的核心就在于他们对“ikigai”的理解。
这本书旨在揭示日本百岁老人的秘密，为你提供

发现自己生命的意义的工具。因为那些找到了自己生命
的意义的人，拥有了享受长寿与快乐人生旅程所需的
一切。
祝你旅途愉快！

埃克托尔 · 加西亚

弗兰塞斯克 · 米拉莱斯

a 法语，意为“生活之乐” 。

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